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1、随着分娩的结束，孕妇体内的激素分泌会发生变化，产后2-3天乳汁开始分泌。

2、也有个别在怀孕期间开始有乳汁分泌。

3、产后应尽早让新生儿吸奶，可促进乳汁分泌。

4、除了刺激泌乳之外，你也应该多喝汤，吃牛奶喂养的食物。

5、比如鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜炖牛奶、排骨汤等等。

6、还有各地的风俗习惯，也有自己的秘方。

7、可以按照当地的习惯吃。

8、坐月子期间保持好心情，心情也会影响哺乳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。